Teste de Cooper

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Na Wikipédia

O Teste de Cooper é um teste de preparo físico que mede a resistência cardiovascular de um indivíduo. O teste foi criado idealizado pelo médico e preparador físico norte-americano Kenneth H. Cooper em 1968 para ser usado pelas Forças Armadas dos Estados Unidos para verificar o nível de condicionamento físico. O teste consiste em uma corrida de 12 minutos em velocidade constante que varia de acordo com a idade, sexo e seu desempenho (profissional ou amador). Este método é adequado para atletas pois exige 100% da velocidade (carga). O nome "Cooper" deu-se por causa do nome de seu criador. Tabela com os índices recomendados:

Texto: Wikipédia, CC BY-SA 4.0. · Imagem: Fiddler at Dutch Wikipedia (CC BY-SA 3.0) ·